바른다고 생각하지만 실제로는 건너뛰는 날이 많습니다.
습관으로 만들어 두는 쪽이 확실합니다.
가장 자주 언급되지만 가장 자주 빠지는 항목입니다.
문 앞에 두면 잊지 않습니다
화장대에 두면 나가면서 지나칩니다.
신발장 옆이 의외로 잘 보입니다.
흐린 날에도 바릅니다
구름이 있어도 자외선은 내려옵니다.
날씨로 판단하지 않는 편이 낫습니다.
실내에서도 창가면 챙깁니다
창가 자리에 오래 앉으시면 해당됩니다.
사무실 자리 위치를 한 번 보세요.
덧바르는 시점을 정해 둡니다
점심 이후 한 번 정도로 정하시면 기억하기 쉽습니다.
시간을 정해 두면 이어집니다.
양이 부족한 경우가 많습니다
얇게 펴 바르면 표시한 만큼 효과가 안 납니다.
손가락 두 마디 정도가 얼굴 기준입니다.
아깝다고 아끼면 의미가 줄어듭니다.
운전 중에도 들어옵니다
유리로 막히는 것과 아닌 것이 있습니다.
장거리 운전이 잦으시면 챙기세요.
팔 쪽도 같이 보시면 좋습니다.
바른 날을 표시해 둡니다
매일 바른다고 생각하지만 빠지는 날이 있습니다.
달력에 동그라미 하나면 됩니다.
한 달 뒤에 보면 습관이 보입니다.
두는 자리만 바꿔도 빠지는 날이 줄어듭니다. 이 글은 생활 습관에 관한 일반 안내입니다.
닥터뉴셀의원 울쎄라써마지 일정 중에는 특히 꾸준히 챙기시는 편이 좋습니다.